Dance! Sénior
09-02-2016 16:45
Na Zona Livre o bem-estar físico e psicológiso fazem partes das nossas preocupações. Todas as semanas há um espaço dedicado à atividade física para a terceira idade mas não só! Isto porque esta atividade tem duas vertentes que só fazem bem a quem quiser juntar-se a nós: Ritmos e Pilatos. A primeira é uma aula de dança com coreografias simples que mistura vários ritmos. A segunda é um método de condicionamento físico que trabalho o corpo com um todo.